Empoderamento Feminino

Empoderamento no português soa me mesmo estranho.... mas parece ser a tradução para na poderosa palavra em inglês Empowerment!

Fui convidada a participar nuns workshops cujo objectivo acho interessantíssimo: exactamente «Women Empowerment».
Como diz uma das organizadora, a Rita, vamos «empoderar a mulherada»

É um conjunto de workshops muito simples - em cada um haverá uma partilha de coaching para que cada uma das participantes com os workshops possa ficar com ferramentas para definir o seu ponto de partida, definir o seu momento actual de vida, traçar objectivos e atingi-los ao mesmo tempo que trabalhará a forma física de uma forma «fora da caixa» - com Pole Dance / Dança do Varão.

Os temas de coaching e/ou crescimento pessoal serão trabalhados não só por mim mas também pela Susana Areal, amiga e profissional de referencia no nosso país na área da formação cujo trabalho muito admiro (SWAT) - e provavelmente algum membro mais da sua equipa.
O primeiro será sobre A Roda da Vida - Onde está ? Qual é o seu ponto de partida?  
As aulas de Pole Dance também serão dadas por alguns dos melhores monitores desta modalidade em Portugal.

Pessoalmente acho que até metaforicamente podem tornar-se muito poderosos e efectivos estes workshops pois irá trabalhar:
a parte física com uma modalidade associada à sensualidade e curiosamente à força - é MUITOOO mais difícil do que as pessoas pensam. A modalidade ainda tem muito preconceito associado à volta dela - o facto de o irem fazer pode quebrar algumas das amarras mentais que nós e a sociedade nos colocamos com os preconceitos de todo o tipo, ou talvez ser um grito de individualidade (e até coragem)! Sensual & Forte? Isso só já não é POWER?? :)))) ;
a parte mental - com mulheres ajudando mulheres - o que é fabuloso (e pouco comum);
Acredito que possa trazer entusiasmo para uma mudança de vida ou para o estar mais focadas em objectivos concretos. Poderá ajudar a sua forma física e auto estima, será seguramente um convívio giro, um desafio...

Para se inscreverem ou obterem mais informação: Ciclo de Workshops de Pole Dance em Coimbra

Pontes

Se soubermos usa-las e construí-las com a correta atitude podemos atingir mais e melhores objetivos quer nas nossas vidas pessoais, nas nossas equipas de trabalho, comunidades, ...

«Donde tus sueños te lleven»

Javier Iriondo - um espanhol cujo trabalho conheci à pouco tempo através da sugestão de um amigo e que passo a recomendar.

Está em espanhol este «teaser» do seu livro - muito bom!
Ainda não temos edição em português mas o livro é de fácil leitura.

Uma entrevista interessante:

O blog de Javier Iriondo

Ser Empreendedor: Why not You? Why not Now?

Ser empreendedor é sobretudo uma atitude, mais do que qualquer outra coisa. É a atitude para explorar novas oportunidades, para assumir riscos e criar coisas novas. Hoje, precisamos desta atitude a vários níveis: a nível individual, porque o empreendedorismo é uma via eficaz para a auto-realização e felicidade; a nível organizacional, porque as empresas precisam de uma cultura de empreendedorismo para sobreviver (no dia em que uma empresa acha que está segura na sua velocidade cruzeiro, torna-se um alvo perfeito para a concorrência); e por fim, a nível das sociedades, porque o empreendedorismo já provou ser uma poderosa solução para os problemas que os governantes não conseguem resolver.

Vivemos tempos difíceis... e tão incertos que as dúvidas obviamente surgem muitas vezes.

Uns perderam a segurança a que se habituaram do emprego tradicional... outros sentem-se culpados por desejarem algo mais que o emprego que alguns ainda acham que dá alguma segurança... ou que é uma sorte!
... e ainda temos aqueles que a desmotivação, baixa auto estima, a falta de esperança são tais que lhes rouba até a coragem de pensarem em qualquer opção que apenas dependa deles. 

No outro dia lia alguns artigos de um blog que acho muito interessante onde o seu autor, Robert Boogaard, nos dava as 20 razões para sermos empreendedores, as quais recomendo a leitura:

(...) Perguntamos com alguma frequência porque que nos tornarmos empreendedores em vez daquele emprego estável, que paga um óptimo salário e que permite-nos sair (fechar a porta atrás de nós) às 18h00 e só pensar no trabalho na manhã seguinte.Quanto tiveres dúvidas lê a lista aqui em baixo e lembra-te de que não há nada melhor do que ser empreendedor:
(Se ainda não és empreendedor usa estes motivos para convencer-te a dar o salto!)

1. Porque construir uma empresa é a melhor diversão que podes ter (com roupa vestida)
2. Porque ainda é a melhor maneira de ter tornares rico
3. Porque se trabalhares para ti próprio controlas o teu próprio destino
4. Porque permite-te seguir a tua paixão e ganhar dinheiro ao mesmo tempo
5. Porque se tu és o patrão és tu quem fazes as regras
6. Porque como empreendedor és tu que recebes a recompensa pelo o teu trabalho
7. Porque construir uma equipa e desenvolver talento é muito gratificante
8. Porque a concorrência não é tão boa e tu sabes que podes fazer melhor que eles
9. Porque não há hierarquia na tua empresa - tudo é possível!
10. Porque o pior que pode acontecer é perder algum tempo e algum dinheiro
11. Porque nunca há falta de boas ideias
12. Porque a independência e a liberdade fazem uma pessoa verdadeiramente feliz
13. Porque podes construir em negócio com a tua família e amigos, e trabalharem juntos por uma causa comum
14. Porque só vives uma vez
15. Porque criar uma empresa de sucesso é a melhor marca que podes deixar
16. Porque te dá um motivo para saltar da cama todas as manhãs
17. Porque os inevitáveis desafios fazem parte do percurso de aprender
18. Porque podes quando encontrares outros empreendedores falas a mesma língua
19. Porque seja o que acontecer, vais aprender mais do que a fazer qualquer outra coisa
20. Porque a vida não é feita de desculpas – é para agarrar o momento!

(...) by Robert Boogaard in Empreender+
 

Numa famosa citação, George Bernard Shaw afirmou que “O homem lúcido adapta-se ao mundo; o homem errante persiste em tentar adaptar o mundo a si próprio. Portanto, todo o progresso depende do homem errante”.
O empreendedor vê oportunidades, sob a forma de necessidades insatisfeitas, onde muitas vezes os outros não vêm e procura desenvolver uma maneira de satisfazer essas necessidades.

Olhar para os problemas com uma atitude empreendedora é apenas o ponto de partida.

Why not You? Why not Now? 

Carina Cadima
Março 2011

imagens encontradas em: google.imagens

O Poder do Pensamento - Pensamento Positivo

Os Dois Capatazes
                                   
««A sua mente é uma «fábrica de pensamentos». Uma fábrica activa que produz incontáveis pensamentos por dia.

A produção da sua «fábrica de pensamentos» encontra-se a cargo de dois capatazes, a um dos quais chamaremos senhor TRIUNFO e, ao outro, senhor DERROTA. O senhor Triunfo ocupa-se de fabricar pensamentos positivos. Especializa-se em fornecer as razões pelas quais você pode, você é competente, você quer.

O outro capataz, o senhor DERROTA , produz pensamentos negativos e depreciativos. É especialista em encontrar razões pelas quais você não pode, você é débil e mal preparado. A sua especialidade consiste em criar uma série de pensamentos que justifiquem o seu fracasso.

Ambos o senhor Triunfo e o senhor Derrota, são muito obedientes. Captam imediatamente a atenção. Tudo o que você precisa fazer é activar um ou outro capataz, é dar um ligeiríssimo sinal mental. Se o sinal é positivo, o senhor Triunfo dará um passo em frente e por-se-à a trabalhar. De igual modo, se o sinal for negativo, fará actuar o senhor Derrota.

Veja como trabalham estes dois capatazes. Diga: «Hoje é um dia aziago». A este sinal, o senhor Derrota entra em acção e apresenta alguns factos que irão demonstrar que você está certo. Sugere que faz demasiado calor ou demasiado frio, que os negócios serão maus nesse dia, que cairão as vendas, que as pessoas o irão enervar, que pode adoecer, que a sua esposa estará com um humor insuportável, que a autoscopia não correrá bem, etc. O Senhor Derrota é tremendamente eficiente. Em breves instantes o terá enganado. É um mau dia! E, antes que você se dê conta, estará um dia péssimo.

Mas se disser: «Hoje está um dia magnífico», o senhor Triunfo sente-se chamado a actuar. E fá-lo-à pensar que este é um dia óptimo e a temperatura baixou. É digno de ser vivido. Hoje você pode acabar alguns dos seus trabalhos. E este será um bom dia!

Agora, atenção! Quanto mais trabalho der a cada um destes capatazes, mais fortes os tornará. Se der mais trabalho ao senhor Derrota, ficará dependente dele, e ele ocupará mais espaço na sua mente. Irá assumir, por inteiro e definitivamente, o fabrico de pensamentos e, em consequência, todos os pensamentos serão de natureza negativa.

O mais acertado é, então, despedir o senhor Derrota. Você não precisa dele. Não deseja tê-lo a seu lado dizendo-lhe que não pode, que é incapaz de superar-se, que fracassará, e outras coisas do género. Assim sendo, ponha-o na rua!!

Utilize o senhor Triunfo em cem por cento do seu tempo. Sempre que qualquer pensamento penetre na sua mente, peça ao senhor Triunfo que trabalhe para si. Ele mostrar-lhe-à como ter sucesso. »»

Pensamento Positivo


Como incrementar os Pensamentos Positivos?

• Leia literatura de crescimento pessoal

• Crie imagens mentais dos seus sonhos e desejos

• Assista a conferências de motivação

• Pratique um desporto

• Ouça música inspiradora

• Associe-se com pessoas bem dispostas e com uma boa atitude perante a vida e as dificuldades

• Dê elogios sinceros (ficará admirado com o feedback!)
• Assista a cursos relacionados com crescimento pessoal (PNL, IE, auto-estima, igualdade de oportunidades...)

•  Evite todo o tipo de informação negativa (noticias violentas, filmes de terror, etc), pois o subconsciente não distingue a realidade da ficção 

« É um sintoma de loucura fazer o mesmo que sempre fez e esperar resultados diferentes.» 

«Os resultados de amanhã dependerão dos livros que leia,
das pessoas com que conviva e
das palavras que profira.»













Carina Cadima

imagens: google.com