Por Onde Vamos?

Esta imagem «GRITA»

 o caminho (ou antes: a auto estrada) que se constrói numa vida quando se tem objetivos claros, uma meta, uma missão 

img retirada do site da Amway Portugal

Buddha’s Advice to Calm a Disturbed Mind

Once Buddha was walking from one town to another town with a few of his followers.. This was in the initial days. While they were traveling, they happened to pass a lake. They stopped there and Buddha told one of his disciples, “I am thirsty. Do get me some water from that lake there.”

The disciple walked up to the lake. When he reached it, he noticed that right at that moment, a bullock cart started crossing through the lake. As a result, the water became very muddy, very turbid. The disciple thought, “How can I give this muddy water to Buddha to drink!”

So he came back and told Buddha, “The water in there is very muddy. I don’t think it is fit to drink.” After about half an hour, again Buddha asked the same disciple to go back to the lake and get him some water to drink. The disciple obediently went back to the lake.

This time too he found that the lake was muddy. He returned and informed Buddha about the same. After sometime, again Buddha asked the same disciple to go back. The disciple reached the lake to find the lake absolutely clean and clear with pure water in it. The mud had settled down and the water above it looked fit to be had. So he collected some water in a pot and brought it to Buddha.

Buddha looked at the water, and then he looked up at the disciple and said,” See what you did to make the water clean. You let it be…. and the mud settled down on its own – and you got clear water. Your mind is also like that! 

When it is disturbed, just let it be. 

Give it a little time. 

It will settle down on its own. 

You don’t have to put in any effort to calm it down. 

It will happen. 

It is effortless.

Mudança e Superação I

Quando surge a mudança nem sempre estamos preparados para ela...
Mas naturalmente o processo da gestão da mesma começa e ciclicamente repete-se:
Busca de novas oportunidades, ou de adaptação, preparação para agir, acção, várias tentativas diferentes, várias mudanças ... e sempre com o mesmo objectivo manter as coisas boas da Vida...

Mudar...


A gestão da mudança é um dos temas mais desafiantes nos dias de hoje.
Nunca foi tão difícil antecipar a mudança como actualmente, em que o contexto varia de forma vertiginosa e esta é a única constante.
 

Como lidamos com a mudança nos planos pessoal e profissional? E a nossa equipa? Como nos preparamos para desafios diferentes?

Creio que devem conhecer a fantástica fábula de Dr. Spencer Johnson - «Quem mexeu no meu queijo» - sobre como lidar com a mudança.

Trata-se da história de dois ratinhos e dois pequenos duendes que vivem num labirinto e que dependem de queijo para se alimentarem e serem felizes. Como habitavam uma casa cheia de queijo, viviam muito contentes até ao belo dia em que o queijo desaparece…

O é o queijo?

Os nossos Sonhos, a nossa ambição, os nossos objectivos, o nosso emprego, o nosso casamento, o novo sócio que procuramos, no fundo tudo aquilo que nos move, nos motiva.

O que queremos alcançar varia de pessoa para pessoa, e no contexto organizacional, de empresa para empresa.

À semelhança das personagens desta história, numa equipa todos os elementos são diferentes. A diversidade é obviamente desejável, mas o facto de lidarmos com características diferentes, com personalidades mais simples ou mais complexas, com os nossos próprios estados anímicos variáveis, exige que tenhamos sempre presente que o queijo de cada um e em cada momento é distinto e que quer na equipa como em momentos diferentes das nossas vidas ou ainda do mercado:

- uns pressentem a mudança à distancia,
- outros são orientados pela acção,
- alguns recusam e resistem à mudança,
- e outros precisam de tempo para se adaptarem e reconhecerem que a mudança os conduz a algo melhor.

As pessoas são feitas de convicções, de crenças e plenas de emoção.
Algumas funcionam na base do erro/tentativa, umas são proactivas, outras tipicamente seguidoras, e isso repercute-se nos seus comportamentos e nas suas acções.






Perante a mesma adversidade reagimos de maneiras diferentes:

Um dia um avô é interrogado pela sua neta sobre as dificuldades que nos apresenta a vida, sobre as adversidades e as atitudes perante elas…
O avô silenciosamente e em resposta pegou numa cenoura, um ovo e grãos de café colocando cada um em água a qual colocou a ferver… e deixou ferver…
Perante a mesma adversidade, a água quente, o avô contou as diferentes reacções:
A cenoura que era dura, de cor forte a adversidade deixou mole e descolorida – tal como a alguns acontece quando a adversidade lhes rouba os seus sonhos e as suas fortalezas, o seu «brilho»;
o ovo que entrou com um exterior protector e forte o suficiente para proteger o seu interior, a adversidade tornou duro interiormente, tal como aqueles que passando pela adversidade endurecem os seus «corações»;
 o café no meio da adversidade deixou cor, um cheirinho maravilhoso e um legado…  uma boa taça de café, tal como aqueles que perante a adversidade não perdem a sua essência e deixam algo construído, aprendido, um legado!
 

O que somos nós? Como reagimos nós? E a nossa equipa?
 

(continua)



imagens: google imagens

Carina Cadima

Mudança e Superação III

(continuação)
Por vezes temos de abdicar de caminhos conhecidos, da zona de conforto e mudar até mesmo aquilo em que se acredita, partir para o desconhecido tendo uma visão de futuro, vencendo os nossos medos.

Não são as circunstâncias mas a atitude perante elas que definem os nossos resultados.

Um exemplo de superação recente – Fernando Fernandes – modelo brasileiro, descoberto no BB Brasil, contratado por algumas das melhores e mais conceituadas marcas – ficou conhecido pela publicidade feita aos perfumes da DG onde trabalhou com vários ícones da moda. Há cerca de 1 ano teve um acidente de automóvel devido ao qual ficou paraplégico… um futuro promissor, um homem bonito, jovem, cheio de energia… viu-se numa cadeira de rodas… existem vários vídeos na internet com entrevistas que recomendo, o mais incrível é que passou apenas um ano e Fernando consagrou-se campeão mundial de canoagem!

É a típica história que lhe permitiria ser o desgraçadinho, infeliz a qual ele transformou com esforço, determinação e trabalho em mais uma inspiração de que o poder está na Atitude perante as circunstâncias.

Nas organizações (no Marketing de Rede) é fundamental a Liderança, a Direcção, a Unidade e a Edificação do patrocinador e da equipa ; no Empreendedor é fundamental a Atitude, a Superação e o Trabalho.



Necessitamos continuamente ter presente a filosofia dos 3R´s – Retira-te, Renova-te e Regressa - também quando falamos de gerir a mudança, quando falamos de superação.

Por exemplo o caso das águias – as rainhas dos céus.
As águias são as aves que têm a maior longevidade. Chegam a viver 70 anos. Mas para chegar a esta idade, aos 40 anos têm que tomar uma séria e difícil decisão.
Aos 40 anos elas têm as unhas compridas e flexíveis, não conseguindo assim agarrar as suas presas, das quais se alimenta: o bico alongado e pontiagudo curva-se; as asas estão apontadas contra o peito, envelhecidas e pesadas pela espessura das penas, e voar já é muito difícil.
Nesta fase as águias só têm duas alternativas: morrer ou enfrentar um doloroso processo de renovação que irá durar cerca de 150 dias.
Este processo consiste em voar para o alto de uma montanha e recolher-se num ninho próximo a um paredão onde elas não necessitem voar.
Após encontrar esse lugar, as águias batem com o bico numa parede até conseguir arrancá-lo; aguardam o nascer de um novo bico com o qual vão depois arrancar as unhas. Quando estas começam a nascer, ela passará a arrancar as penas e, decorridos cinco meses saem para o famoso voo de renovação, para viver então mais 30 anos.

Nas nossas vidas temos muitas vezes que nos resguardar por algum tempo (ou prepararmo-nos em alguma área) e começar um processo de renovação, de superação então. Para que continuemos a voar um voo de vitória, somente livres do peso do passado poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação sempre traz – que a isto chamamos uma mudança positiva.

Aprendemos muito com o Reino Animal, com a natureza em si mesma.

A maior violação à natureza humana está numa observação muito simples:

 Para terminar uma homenagem a um homem que geriu e criou mudança sempre com criatividade e beleza:




(imagens : google images)

Carina Cadima

O Poder do Pensamento - Pensamento Positivo

Os Dois Capatazes
                                   
««A sua mente é uma «fábrica de pensamentos». Uma fábrica activa que produz incontáveis pensamentos por dia.

A produção da sua «fábrica de pensamentos» encontra-se a cargo de dois capatazes, a um dos quais chamaremos senhor TRIUNFO e, ao outro, senhor DERROTA. O senhor Triunfo ocupa-se de fabricar pensamentos positivos. Especializa-se em fornecer as razões pelas quais você pode, você é competente, você quer.

O outro capataz, o senhor DERROTA , produz pensamentos negativos e depreciativos. É especialista em encontrar razões pelas quais você não pode, você é débil e mal preparado. A sua especialidade consiste em criar uma série de pensamentos que justifiquem o seu fracasso.

Ambos o senhor Triunfo e o senhor Derrota, são muito obedientes. Captam imediatamente a atenção. Tudo o que você precisa fazer é activar um ou outro capataz, é dar um ligeiríssimo sinal mental. Se o sinal é positivo, o senhor Triunfo dará um passo em frente e por-se-à a trabalhar. De igual modo, se o sinal for negativo, fará actuar o senhor Derrota.

Veja como trabalham estes dois capatazes. Diga: «Hoje é um dia aziago». A este sinal, o senhor Derrota entra em acção e apresenta alguns factos que irão demonstrar que você está certo. Sugere que faz demasiado calor ou demasiado frio, que os negócios serão maus nesse dia, que cairão as vendas, que as pessoas o irão enervar, que pode adoecer, que a sua esposa estará com um humor insuportável, que a autoscopia não correrá bem, etc. O Senhor Derrota é tremendamente eficiente. Em breves instantes o terá enganado. É um mau dia! E, antes que você se dê conta, estará um dia péssimo.

Mas se disser: «Hoje está um dia magnífico», o senhor Triunfo sente-se chamado a actuar. E fá-lo-à pensar que este é um dia óptimo e a temperatura baixou. É digno de ser vivido. Hoje você pode acabar alguns dos seus trabalhos. E este será um bom dia!

Agora, atenção! Quanto mais trabalho der a cada um destes capatazes, mais fortes os tornará. Se der mais trabalho ao senhor Derrota, ficará dependente dele, e ele ocupará mais espaço na sua mente. Irá assumir, por inteiro e definitivamente, o fabrico de pensamentos e, em consequência, todos os pensamentos serão de natureza negativa.

O mais acertado é, então, despedir o senhor Derrota. Você não precisa dele. Não deseja tê-lo a seu lado dizendo-lhe que não pode, que é incapaz de superar-se, que fracassará, e outras coisas do género. Assim sendo, ponha-o na rua!!

Utilize o senhor Triunfo em cem por cento do seu tempo. Sempre que qualquer pensamento penetre na sua mente, peça ao senhor Triunfo que trabalhe para si. Ele mostrar-lhe-à como ter sucesso. »»

Pensamento Positivo


Como incrementar os Pensamentos Positivos?

• Leia literatura de crescimento pessoal

• Crie imagens mentais dos seus sonhos e desejos

• Assista a conferências de motivação

• Pratique um desporto

• Ouça música inspiradora

• Associe-se com pessoas bem dispostas e com uma boa atitude perante a vida e as dificuldades

• Dê elogios sinceros (ficará admirado com o feedback!)
• Assista a cursos relacionados com crescimento pessoal (PNL, IE, auto-estima, igualdade de oportunidades...)

•  Evite todo o tipo de informação negativa (noticias violentas, filmes de terror, etc), pois o subconsciente não distingue a realidade da ficção 

« É um sintoma de loucura fazer o mesmo que sempre fez e esperar resultados diferentes.» 

«Os resultados de amanhã dependerão dos livros que leia,
das pessoas com que conviva e
das palavras que profira.»













Carina Cadima

imagens: google.com

A Lebre e a Tartaruga

Em resumo:
A Lebre e a Tartaruga deixaram-nos várias mensagens…

Com um ritmo lento… e estável se vence a corrida.
Mas…

Um ritmo Rápido e Constante vai sempre vencer o Lento e Estável.
E …

Primeiro deve identificar os seus recursos, crenças e competências e depois alterar o plano de acção de forma a ser potenciado pelos mesmos.   
Assim como:

Quando temos um objectivo ou meta para alcançar e definimos uma estratégia ou plano de acção, é bom ser individualmente brilhante e ter fortes competências, mas a menos que você seja capaz de trabalhar em equipa (ou de pedir ajuda quando necessário), aproveitando as competências de cada um, você sempre terá resultados abaixo da média, pois sempre haverá situações em que você vai fazer pior e alguém faz melhor.

Recordar:
Na vida, quando enfrentamos fracassos, às vezes é apropriado trabalhar mais e esforçarmo-nos mais. Às vezes é apropriado mudar de estratégia ou plano de acção e tentar alguma coisa nova. Algumas vezes é apropriado fazer ambas!
As Metas e Objectivos devem estar em cimento, os Planos de Acção e Estratégias devem estar em areia.

Assim como:
Quando paramos de competir com um rival e em contrapartida passamos a competir com uma situação, obtemos de longe melhores resultados.
(Ex. Roberto Goizueta – CEO, 80´s, Coca Cola)

A lebre e da tartaruga ensinaram-nos muitas coisas:
     Nunca desista quando enfrenta um fracasso – não existem fracassos apenas resultados!
     3 R´s - Retira-te, Renova-te e Regressa sempre que necessário para reavaliar Resultados e redefinir o Plano de Acção e Estratégias.
     Um ritmo Rápido e Constante sempre vencerá o Lento e Estável.
      Trabalhe para e com as suas competências.
     Compita com as situações não com os rivais.
      Aliar recursos e trabalhar em equipa (ou saber pedir ajuda) sempre vencerá os resultados individuais.

Assim como:
     Que um objectivo preciso é o ponto de partida de todo o resultado

O Objectivo é como uma lupa.

Ele focaliza as suas energias num ponto… e o fogo do sucesso, não tarda a atear-se.

Construamos mais e melhores equipas connosco mesmos e com os outros!

Tenham sucesso…
… vocês sabem como fazê-lo!
 

Carina Cadima
Março 2010